夏季中暑防治攻略...查看详情+

一、什么是中暑？预防中暑小妙招！ 中暑是人体在  高温、高湿、无风  环境下，因  体温调节失衡 、 水分电解质丢失过多  ...

[ 季节性科普知识 ] 夏日轻盈计划来袭...查看详情+

夏天来了，轻薄衣衫藏不住赘肉？别急，健康减重≠饿肚子！学会聪明选择  低 GI 食物 ，搭配  适宜运动 ，让你在夏日里轻松甩脂，活力满满！ ...

健康减重：科学甩掉脂肪，重塑活力身材...查看详情+

健康减重：科学甩掉脂肪，重塑活力身材 ——饮食+运动全攻略 减重不等于挨饿，更不是盲目运动。健康减重的核心是“热量缺口”与“代谢提升”的平衡，同时避免肌肉流失和营养...

科学管理血糖，守护终身健康...查看详情+

科学管理血糖，守护终身健康      近年来，“控糖”成为健康领域的热门话题。从明星减肥食谱到医学指南推荐，控糖的重要性被反复提...

春季流感来袭，预防就靠这几招...查看详情+

核心提示：春季是流感高发的季节，日常要做好预防措施。春季该怎样预防流感？ 　　春季是流感高发季节，因此平常一定要做好预防工作，尤其的免疫力低下的老人和孩子。那么春季应该怎...

春季胡乱降火是禁忌，春季干燥怎么破...查看详情+

春天气候干燥，不小心就上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多人都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢？ 不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等现象就吃上几粒。但在...

春季吃什么蔬菜不上火...查看详情+

1、春季吃豆芽不上火 豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于...

冬季该怎么防冻疮...查看详情+

1、冬季防冻疮之多用冷水洗脸 在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。 2、冬季防...

早睡晚起、不妄补 冬季养生10条...查看详情+

冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要点看过来! 冬季养生 早睡晚起 ...

冬季养生小常识...查看详情+

勤开窗-防冬季“缺氧” 每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反...