饮食养生...查看详情+

  吃好每餐，才是健康饮食养生之道，为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。 1、每餐尽量做到品种多、数量少 花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛...

冬季易患五大疾病 破译病因可早预防...查看详情+

冬季，人体的 新陈代谢 作用变缓，以***大限度地保存能量，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。世界上大多数地区的死亡率都以冬季为***高，冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高...

寒冬洗漱有讲究 循三点有益健康...查看详情+

  寒冬腊月，一般人都喜欢用热水洗漱，认为可以增加体温，帮助驱寒，其实，冬天以冷水洗脸，温水刷牙，热水烫脚对健康更为有益。 每日晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部...

冬季少吃火锅烧烤食物 远离癌症致癌物...查看详情+

寒冬的到来，让火锅、烧烤大受追捧。尤其是男性朋友***青睐烤腰子和烤羊宝，觉得可以...

冬季喝梨汁止咳化痰降血压...查看详情+

喝梨汁的九大好处 ***，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、 养血 生肌的作用，因此对喉 干燥 、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 第二，梨汁富含 膳食 纤维，是*...

养生保健生活中六件小事减寿...查看详情+

　　在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 　　 　　1.起床先叠被 　　 　　人体本...